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運動をしていると起こらない

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 前に、

肩から背中にかけての場所で、まるで筋肉がつったような痛み(つったときのような鋭い痛みだけではなく、鈍い痛みも含んだもの)

があると言う記事を書きました。

最近、スロージョギングを初めて、そういう症状が出なくなった、ということを皆さんにお知らせします。

経験則ですが、有酸素運動ってこういう効果もあるんですね。

たぶん、今まで運動不足で血行が悪かったのが改善されたんでしょう。
author:covey, category:-, 09:59
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